Οδηγίες προς ασθενείς

Κατά τη διάρκεια της ακτινοθεραπείας σας καλό θα ήταν να ακολουθήσετε την εξής διατροφή:

10-12 ποτήρια νερό/ημέρα 1-2 φλυτζάνια τσάϊ (πράσινο/μαύρο) Φαγητά μαγειρεμένα στον ατμό (βραστά ή ψητά) Άπαχα κρέατα, ψάρι, κοτόπουλο, γαλοπούλα & μοσχάρι Ζυμαρικά (ρύζι-πατάτες-φιδές) Σούπες με κρέας ή κοτόπουλο με ρύζι, καρότα και πατάτες Κονσομέ και τραχανάς σούπα Λαχανικά ωμά ή στον ατμό Ελαιόλαδο Φρούτα (μήλα, αχλάδια, ροδάκινα χωρίς φλούδα) 2-3 ποτήρια χυμοί φρούτων κατά προτίμηση κόκκινοι (ρόδι, σταφύλι) Γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλών λιπαρών (1,5% έως 3,5%) Άσπρο ψωμί και προιόντα από άσπρο αλεύρι Φρουί ζελέ

Αλκοόλ/Κάπνισμα Αεριούχα ποτά με μέτρο Τηγανητά σάλτσες και κρέμα γάλακτος Λουκάνικα/εντόσθια/μπέϊκον/ολόπαχα κρέατα Προιόντα ολικής αλέσεως & πολύσπορα Όσπρια, λαδερά επιτρέπονται η φακές Κουνουπίδι, μπρόκολο, λάχανο ωμό, μελιντζάνες & κουκκιά Γλυκά με σαντιγύ, συροπιαστά Fast food, φαγητό άγνωστης προέλευσης & εθνίκ food Μικρά φρούτα (φράουλες, κεράσια, κορόμηλα)

Ενθαρρύνεστε να:

• ξεκουράζεστε όσο δυνατόν περισσότερο
•  ασχολείστε με τα αγαπημένο σας χόμπι
• ασκείστε μισή ώρα καθημερινά  /ένα γρήγορο περπάτημα στην εξοχή/μια βολτα με τον σκυλο σας/ποδηλατο
• περνάτε χρόνο με τα αγαπημένα σας πρόσωπα
• διαβάζετε ευχάριστα, ψυχαγωγικά αναγνώσματα

Αποφεύγετε να:

• εκτίθεστε άμεσα στον υπερβολικό ήλιο (θαλάσσια μπάνια)
• επιδίδεστε σε κάθε εξοντωτική δραστηριότητα (ξενύχτι)
• εκθέτετε τον εαυτό σας σε παράτολμους κινδύνους και πιθανές λοιμώξεις

Ακολουθείτε την φαρμακευτική σας αγωγή. Αποφεύγετε την λήψη σκευασματων χωρις την ιατρικη έγκριση.

Μοιράζεστε τις σκέψεις σας και τις ανησυχίες σας με την ιατρό σας . Εαν θέλετε ζητείστε της να σας συστήσει εξειδικευμένες ιστοσελίδες στο διαδίκτυο ώστε να λάβετε υπεύθυνες απαντήσεις για κάθε ερώτημά σας.

δέρματος, το ακτινικό ερύθημα, είναι μία επιθυμητή αντίδραση η οποία θα υποχωρήσει εντελώς μετά μερικούς μήνες.

Ενθαρρύνεστε να:

• Συνεχίστε το επάγγελμά σας.
• Αξιοποιείστε τον ελεύθερο χρόνο σας ευχάριστα, ασχοληθείτε με τα αγαπημένα σας χόμπι, αφιερώστε χρόνο στην οικογένειά σας και στους φίλους σας.
• Φροντίζετε τα αγαπημένα σας pet.
• Κάνετε ελαφρά γυμναστική.
• Ξεκουράζεστε όποτε και όσο το χρειάζεστε, χωρίς δικαιολογίες ή ενοχές.
• Ακούτε τη φωνή του σώματός σας.
• Μοιράζεστε τις ανησυχίες και τα ερωτηματικά σας με τη γιατρό σας. Ζητείστε της να σας συστήσει site στο διαδίκτυο κατάλληλα για τη περίπτωσή σας. Ενημερώνετέ την για κάθε σας σύμπτωμα.

Η ένταση  των συμπτωμάτων θα θυμίζει ένα χειμωνιάτικο κρυολόγημα. Απλά αναλγητικά και  τα διαλύματα χαμομηλιού με σόδα θα σας βοηθήσουν. Εάν χρειασθεί θα σας χορηγηθεί μικρή δόση κορτιζόνης , σαν αντιφλεγμονώδες.

• Το δέρμα του προσώπου και του λαιμού σας θα κοκκινίσει και αυτό θα είναι εμφανές. Το κοκκίνισμα – ακτινικό ερύθημα- παίρνει το σχήμα των πεδίων της ακτινοβολίας. Θα φοράτε φουλάρια  και πουκάμισο με γιακά.
  Θα χρησιμοποιείτε ενυδατική κρέμα ( Aquathenol, Bepanthol).

Συνιστάται να:

1. Συνεχίστε την εργασία σας. Μπορείτε.
2. Διατηρείστε τις κοινωνικές σας επαφές. Βγείτε με τους φίλους σας, πηγαίνετε βόλτα με τους αγαπημένους σας, διασκεδάσετε.
3.  Μιλάτε για την θεραπεία και τά προβλήματα της με τους ανθρώπους σας. Ο καρκίνος και οι ακτινοβολίες δεν αποτελούν πλέον ένα κοινωνικό ταμπού. Ο καρκίνος είναι μία πάθηση η οποία θεραπεύεται και οι ακτινοβολίες είναι θεραπείες πού προκαλούν  κάποιες παρενέργειες οι οποίες περνούν.
4. Αποφεύγετε τον ήλιο . Βαμβακερά μαντήλια, όμορφα φουλάρια και ένα καπέλο θα είναι πάντοτε στην τσάντα σας.  Εφαρμόζετε αντηλιακές κρέμες υψηλής προστασίας.

 Να θυμάστε ότι:

• Η θεραπεία προκαλεί κούραση. Να ακούτε την φωνή του σώματός σας. Να ξεκουράζεστε όσο και όταν θέλετε. Χωρίς εξηγήσεις και χωρίς ενοχές.
  
• Οι οξείες παρενέργειες περνάνε κατά ένα περίεργο για σας τρόπο , παρ ότι οι ακτινοβολίες συνεχίζονται. Οι υγιείς ιστοί αναπλάθονται πιο γρήγορα από τους καρκινικούς.
  
• Η φροντίδα του στόματος και του δέρματος θα είναι συνεχής και διά βίου. Πάντα θα πίνετε πολύ νερό, πάντα θα βουρτσίζετε σχολαστικά τα δόντια σας και πάντοτε θα βάζετε ενυδατικές κρέμες.

Σταματάτε το κάπνισμα τώρα και για πάντα

Σταματάτε το οινόπνευμα τώρα και για πάντα

Η θετική σας σκέψη και η ευχάριστη ψυχολογία σας βοηθούν και εσάς και τη γιατρό σας.

Μετά τιμής,

Η θεράπουσα ιατρός
Μαριτίνα Θεοφανοπούλου

PHOTOGALLERY: (πατήστε στην εικόνα για να την δείτε σε πλήρες μέγεθος)